Predavanje u ŽK Pula: Sagorijevanje - između lomače i strasti

HGK - Županijska komora Pula i Hrvatska udruga poslovnih žena KRUG Ogranak za Istarsku županiju povodom Međunarodnog dana žena organiziraju interaktivno predavanje i raspravu "Sagorijevanje - između lomače i strasti", koje će se održati, u četvrtak, 6. ožujka, u 12 sati, u prostorijama HGK Županijske komore Pula na adresi Carrarina 5.

Stres je neizbježan dio ljudskog života, ali ključno je razumjeti njegovu svrhu, mehanizme i utjecaj kako bismo njime upravljali umjesto da on upravlja nama. Možemo ga iskoristiti kao alat za bolju prilagodbu i učinkovitost u poslovnim i privatnim izazovima. Preklapanje privatnog s poslovnim je neizostavno. Koliko god si utvaramo da „držimo sve pod kontrolom“, (lažno) hranjenje (nezdravog) narcizma, prije ili kasnije svaka osjeti na vlastitoj koži. Cijena uspjeha naspram cijene zdravlja; a nije li - posebice danas, zdravlje uspjeh?

Program:

1. Uvodna obraćanja:
   Danijel Benčić, predsjednik HGK Županijske komore Pula
   Gordana Restović, predsjednica KRUG-a Ogranka za Istarsku županiju
2. Predavanje: "Žene u sindromu sagorijevanja"
   Nika Spasić, magistra psihologije, MSc kognitivne neuropsihologije
   Davorka Smoljanić, dr.med.; psihijatar i psihoterapeut
3. Rasprava sa sudionicama
4. Prigodno druženje i umrežavanje

Na predavanju će biti objašnjeno zašto stres postoji iz evolucijske perspektive, kako djeluje na tijelo i um te kako percepcija i kognitivna procjena određuju njegov učinak na naše ponašanje. Predavanje će pružiti sveobuhvatan pogled na složenost fenomena stresa – njegove pozitivne i negativne strane te načine suočavanja s njim. Fokus će biti na prepoznavanju granice između korisnog stresa koji potiče rast i kroničnog stresa koji vodi do iscrpljenosti i negativno utječe na zdravlje i poslovnu uspješnost. Razmotrit će se moderni stresori s kojima se suočavaju žene poduzetnice, uključujući višestruke uloge i stalnu dostupnost u digitalnom dobu. Također, naučit ćemo kao ne ignorirati svoje tijelo i njegove poruke te koje su strategije kojima si možemo pomoći u prepoznavanju osjećaja.

Predviđeno trajanje događanja je 60 minuta.

Sudjelovanje na događanju potvrđuje se na e-mail: ttrost@hgk.hr do 5. ožujka.