Zdravlje kao uspjeh - Kako poduzetnice savladavaju stres i sagorijevanje

HGK - Županijska komora Pula i Hrvatska udruga poslovnih žena KRUG Ogranak za Istarsku županiju organizirali su 6. ožujka predavanje na temu Žene u sindromu sagorijevanja u poslovnom svijetu.

Danijel Benčić predsjednik HGK – Županijske komore Pula koja je bila domaćin skupa istaknuo je kako je današnje okupljanje u Komori Pula dvojakog karaktera.

"Okupili smo poduzetnice i poslovne žene iz svih sfera povodom obilježavanja Međunarodnog dana žena, a taj light motiv upotpunjen je temom koju su izabrale upravo sudionice. Svi stres doživljavamo na svoj način, a sve je vidljivije da je danas zdravlje uspjeh. Danas je umjetnost ostati potpuno zdrav", rekao je Benčić.

Predsjednica KRUG-a Ogranka za Istarsku županiju Gordana Restović istaknula je kako Krug Istra i ŽK Pula već tradicionalno organiziraju ovakva događanja.

"Riječ stres se olako izgovara, a o stresu se malo zna. Potrebno je naučiti i podijeliti s okolinom kako se nositi sa stresom. Vjerujem da ćete otići bogatije s predavanja, a to će biti najljepši poklon", naglasila je Restović.

Predavačice Nika Spasić, magistra psihologije i msc kognitivne neuropsihologije i dr. med. Davorka Smoljanić, psihijatar i psihoterapeut, detaljno su objasnile kako stres djeluje na tijelo i um te kako percepcija i kognitivna procjena utječu na reakciju na stres. Pored toga, govorile su o važnosti prepoznavanja granica između korisnog stresa koji potiče rast i kroničnog stresa koji može dovesti do iscrpljenosti, negativno utječući na zdravlje i poslovnu uspješnost.

Sudionice skupa imale su priliku sudjelovati u raspravi o stresorima s kojima se suočavaju poduzetnice i poslovne žene uključujući višestruke uloge i stalnu dostupnost u digitalnom dobu. 

"Danas se natječemo s vremenom i s drugima, ali efikasnost nije jedino mjerilo vrijednosti. Kroz multitasking događa se najveće izgaranje. Dobro je definirati vlastite ciljeve i usporediti svoje rezultate, a ne uspoređivati se s drugima. Postoje tehnike i strategije kako se nositi sa sagorijevanjem " istaknula je Davorka Smoljanić 

Dok je Nika Spasić zaključila je predavanje uz riječi stres je signal koji nas upozorava, važno ga je razumjeti i pravilno usmjeriti kako bi se izbjeglo sagorijevanje.

Velik broj okupljenih sudionika skupa koji je održan pod nazivom Sagorijevanje - između lomače i strasti te interaktivna rasprava potvrdili su značaj ove teme o kojoj se treba kontinuirano razgovarati.